تکلیف شب وقتی مؤثر است که کوتاه، منظم و قابل پیگیری باشد. آیین اصل «تکلیف هر روز، همان شب» را پیشنهاد می‌کند.
- زمان ثابت و کوتاه تعیین کنید.
- قبل از شروع، هدف جلسه را روشن کنید.
- پس از پایان، یک بازخورد مثبت کوتاه بدهید.
پنج اصل ساده برای تبدیل تکلیف به عادت پایدار در خانه.
